WOD: Saturday, February 11th

Strength: Bear Complex


1 Rep Max

1 Power Clean

1 Front squat

1 P.P/P.J

                                                   1 Back Squat

                                                   1 BTH P.P/P.J

 

 

WOD:

15 Min AMRAP
15 P Cleans (115/85)
15 P Press

15 Back Squats